Matsyendra Asana

Posture du sage Matsyendra

Le corps dessine dans cette posture le contour de deux triangles. L'énergie venant de la terre monte dans le corps. L'épaule, le coude, le bras et le torse forment un deuxième triangle, pointé vers le bas, dans lequel l'énergie se déverse. Matsyendra asana fait travailler la rotation de la hanche, des épaules, du dos et de la nuque. Il assouplit les muscles de la colonne vertébrale. La torsion prend appui sur le socle ancré par le bassin et les muscles fessiers.

La Salutation au Soleil

La reliance posturale




Jacqueline Balducchi