Bhasa Asana

Posture du vautour


Dans la tradition, le vautour est considéré comme le guide du désert. L'ouverture des membres inférieurs ainsi que la flexion des genoux positionnent d'emblée le bassin en rétroversion. La flexion en avant de la tête et du buste est intense. Concentration sur le chakra ombilical.

La Salutation au Soleil

La reliance posturale




Jacqueline Balducchi