Sirsana
Posture sur la tête (variante)
Renforcement des cervicales.La tête prend les ondes de la terre, les pieds sont en contact avec les ondes du ciel.
Cette posture transforme nos pieds - racines - terre en racines au ciel et notre tête s'ancre au sol. Cette posture produit des effets puissants au niveau énergétique et mental.
La Salutation au Soleil
La reliance posturale
Jacqueline Balducchi